ΑΥΛΟ ΠΟΥΛΙ Η ΥΓΕΙΑ

 ΑΥΛΟ ΠΟΥΛΙ Η ΥΓΕΙΑ

Είμαι η θεά Υγεία, ένδοξη κόρη του Ασκληπιού

στον κόσμο ξακουσμένη

τον Οφη έχω αγκαλιά

την κεφαλή μου δαφνοστεφανωμένη

Φιάλη κρατώ με φάρμακα στη δεξιά

μητέρα έχω τη φύση τη χιλιοτραγουδισμένη

τώρα οι φαρμακευτικές με κάνανε χημικιά

με χρέη με έχουν φορτωμένη

Φεύγω από άνθρωπο σε άνθρωπο κρυφά

σαν τα πουλιά τ’ αποδημητικά τα φευγαλέα

συνιστώ αποφυγή από καταχρήσεις, τοξίνες και βλαβερά οξέα

αγαπώ τα σώματα τα υγιή και ρωμαλέα

Κρατώ ράβδο στη χείρα την αριστερά

για να κτυπώ τους καπνιστές και τους ναρκομανείς

κάθε επιλήσμονα καταχραστή της υγείας βιαστή

εγώ δεν κάνω σκόντο δεν χαϊδεύω αυτιά

Έχω νοσοκομεία, άλλα κλειστά, κι’ άλλα ανοιχτά

κι’ άλλα τα έκαναν τουριστικά ξενοδοχεία

θέλουν κλειστά χωρίς δαπάνες νοσοκομεία

γιατρούς χορτάτους, με ελιές και με χαλβά

όμως για τα τρωκτικά υπάρχουνε λεφτά!

Υγιεινή Διατροφή

Πολλοί με σκοτώνουν με την πολυφαγία

άλλοι με την άγνοια και απερισκεψία

μερικές ψοφοδεείς κυρίες κάνουν νηστεία «με το νύχι»

ενώ οι λαίμαργοι βάζουν φαί και στο μανίκι

Το πρωτογενές γεύμα είναι το υγιεινό

το ωμό που παράγει η φύση

τρώγε Ελληνικά προϊόντα, φρούτα, λαχανικά

πίνε χυμό

όχι τα συσκευασμένα και επεξεργασμένα

σε ανατολή και δύση

Πίνε 1,5-2 λίτρα της πηγής νερό

χωρίς χλώριο και προσμίξεις

κι’ αν πιείς και ένα-δύο ποτηράκια κόκκινο κρασί

κάνει στην καρδιά καλό,

χωρίς όμως και να μεθύσεις

Τρώγε άφθονες αλκαλικές τροφές

με μέτρο τις όξυνες και τις γλυκές

κράτα ισορροπία των «δύο ρευστών»

όπως έλεγε ο Ιπποκράτης από την Κω

Το στομάχι μας είναι όπως ένα καλό πλυντήριο

που αδυνατεί να πλύνει όλα τα είδη μαζί

κάνε λοιπόν συνδυασμό σωστής τροφής

να τις χωνέψει ομαλά το χωνευτήριο

Γνώριζε ότι οι πολυεθνικές βγάζουν βλαπτικές τροφές

εσύ απόφευγε τη χημική γεωργία

μην καταστρέφεις με το πιρούνι την υγεία

η υγιεινή διατροφή ευεργετεί εσένα

και στη φύση και φέρνει Αρμονία

Μακριά από λίπη , ζάχαρη και αλάτι

και των ταχυφαγείων(fast food) το νόστιμο «φαρμάκι»

οι πολυεθνικές τρελά τα οικονομάνε από τον βιαστικό διαβάτη

ουδείς ενδιαφέρεται αν την υγεία των παιδιών θα βλάψει

Φρούτα πολλά να τρως κάθε πρωί

πάντα πριν από το γεύμα,

μετά όμως να κάνεις πρόγραμμα γυμναστικής

με το στομάχι γεμάτο μην κοιμηθείς

Το πρωί τρώγε σαν βασιλιάς

σαν πλούσιος το μεσημέρι

το βράδυ σαν ζητιάνος να τσιμπάς

καθημερινώς 3-5 χλμ να περπατάς

και να φουσκώνεις τα πνευμόνια σου στ’ αγέρι

Μόνον οι φρόνιμοι μου δείχνουν αληθινή φιλία

οι πάντες από μένα αποζητούν συμβουλή και σωτηρία

με παραμελούν όσοι με έχουν σε αφθονία

στους νέους είμαι είδος εν επαρκεία

γι’ αυτό γίνονται θηρευτές του θανάτου με την απρονοησία

Τρέχουν με υψηλές ταχύτητες, χωρίς καμία προστασία

κράνος , ζώνες και σεβασμό στον κώδικα οδικής κυκλοφορίας

με τους ηλικιωμένους δεν έχω ιδιαίτερη φιλία

κλεισμένοι στο καβούκι τους, αυτοκτονούν με την άκρατη πολυφαρμακία

Οι άφρονες και αλαζόνες

σε αξιώματα, λεφτά και μεγαλεία δίνουν αξία

η Υγεία είναι η μονάδα και όλα τ’ άλλα μηδενικά

χωρίς τη μονάδα μπροστά, τα μηδενικά δεν έχουνε αξία

Όταν το άτομο χάσει την υγεία

χάνει τον μπούσουλα και αρχίζει η αγωνία

η ασθένεια και ο θάνατος γίνεται μόνιμη συντροφιά ,

τουτέστιν πλέει στης αβεβαιότητας και στης “doomday” νερά

Για να διατηρήσεις θαλερή Υγεία

ποτέ μη φας χωρίς να πεινάς

τσιγάρο μην καπνίσεις

ούτε να δοκιμάσεις ναρκωτικά

γιατί εις Αδην θα αποδημήσεις

Ακόμη και στην ερωτική συνεύρεση,

πάντα μέτρο να κρατάς και αυτοπειθαρχία

πολλοί έμειναν στον κόλπο της γυναικείας αγκαλιάς

θύματα των αισθήσεων μέχρι θανάτου

στο κρεβάτι μιας εξωσυζυγικής συνομιλίας

Την οδό άνω-κάτω προσεκτικά αν παρατηρήσεις

όλα στο Σύμπαν βρίσκονται εν κινήσει

κι’ εσύ που είσαι κόκκος συμπαντικός

τις αρχές του σύμπαντος πρέπει να ακολουθήσεις

το ευ ζην για να κερδίσεις

Αν στις φυσικές δυνάμεις εναντιωθείς

και μείνεις ακίνητος , αδρανής θα αρρωστήσεις

μισός άνθρωπος στα νοσοκομεία θα ταλαιπωρηθείς

τότε το άυλο πουλί η Υγεία θα σ’ έχει εγκαταλήψει

Όπως το πλοίο της γραμμής

που έχει στα πλευρά το δυνατό Βορέα

αν ο καπετάνιος τον καιρό αψηφήσει

το πλοίο θα βυθιστεί στον κάβο Μαλέα

Επομένως για να είσαι πάντα γερός

πρέπει το ρυθμό της Φύσης ν’ ακολουθήσεις

επάνω της να ρυθμίσεις το ρολόι της ζωής

ποτέ τη μητέρα Φύση μην περιφρονήσεις

Μην συγκρουσθείς με το Νομοτεχνείο του Διός

γιατί θα το μετανοήσεις

με την πατρώα θρησκεία να επανασυνδεθείς

αυτή πνευματικά και ψυχολογικά θα σε στηρίξει

Η μητέρα Φύση θα σε κάνει να προσαρμοσθείς

του καιρού κάθε μεταβολή να αντιμετωπίσεις

από το κρύο στο ζεστό, από το ξηρό στο υγρό να εθιστείς

και κάθε συγκινησιακή αλλαγή να κατανικήσεις

Γνώριζε , ότι δεν είναι μόνον του Ηλίου οι εποχές

που φέρνουν στο σώμα και στην ψυχή δονήσεις

αλλά και οι σεληνιακές κινήσεις μας φέρνουν συγκινήσεις

Μέσα στου Γαλαξία μας τις γειτονιές

όταν διασχίζουμε το χώρο με το Ηλιακό λεωφορείο

η κίνηση εναρμονίζει τις αντίθετες δυναμικές

και εμείς νομίζουμε ότι μένουμε ακίνητοι στο αστεροσκοπείο

Κάνε λοιπόν Γυμναστική μετά μουσικής

άσκησε το σώμα , καθάρισε την ψυχή σου

από το άγχος, το ψέμα και τις κακίες της εποχής

διώξε με την ψυχαγωγία τις ψυχικές τοξίνες της χαμοζωής σου

Φύλαξε την υγεία σου από τις βλαβερές ουσίες

από τα δηλητήρια και ιούς και του «Οφεως» τις θεωρίες

με αυτογνωσία , αυτοπαρατηρησία και αυτοκριτική

γίνε δάσκαλος αυτοδίδακτος σώματος, πνεύματος και ψυχής,

με τις Ελληνικές φιλοσοφίες

Για να ζήσεις υγιής και ευτυχισμένος

πριν πέσεις στης ασθενείας το κρεβάτι δυστυχισμένος

και πριν πονέσεις και χαθείς

πρέπει εκ των προτέρων να ετοιμαστείς

μην το αφήσεις τελευταίο

Από όλες όμως τις κινήσεις η πιο καλή

η ανύψωση είναι της ψυχής

και το ακόνισμα του μυαλού ,

μην παραμελείς λοιπόν, τον κεντρικό υπολογιστή, το Νου

γιατί από μαλάκυνση θα χτυπηθείς

Αυτός κρατά της διάνοιας το ναό ανοικτό

ως τώρα δεν τον ξεπέρασε η πατέντα κανενός

ο ηλεκτρονικός υπολογιστής

είναι ο «μέγας ηλίθιος της εποχής»

μην σε σκλαβώσει , βάλε τον να σε υπηρετεί

Άσκηση, αγώνας και γυμναστική

δίνει υγεία και νεότητα εφ όρου ζωής

Τάξη , Αρμονία και ψυχοπνευματική αταραξία

διώξε τα άγχη, μακράν από λοιμώδεις ασθενείας

Κάνε φίλους με αγαθά και υψηλόφρονα αισθήματα

διατήρησε την ψυχή σου αγνή χωρίς μολύσματα

έχε στη ζωή σου μέτρο , ρυθμό και αρμονία

για να ζήσεις ευτυχισμένος ως την τελευταία σου κατοικία

Ο καλύτερος γιατρός είσαι ΕΣΥ

και όχι το χρεωκοπημένο το Ε.Σ.Υ

κανείς γιατρός δεν θέλει όλοι νάνε καλά

ούτε οι φαρμακοβιομηχανίες, οι νεκροθάφτες και ο παπάς

τα αιώνια συμφέροντα πάνε μπροστά

Σήμερα που το κέρδος είναι το παν

οι παγκόσμιοι νεκροθάφτες τροχίζουν του Χάρου το δρεπάνι

ο αθλητής ντοπάρεται να γυρίσει με της νίκης το στεφάνι

και ο πεινασμένος λίγο ψωμί ζητάει

και αυτοί του λένε φάει παντεσπάνι

Η Μονσάντο βασίλισσα των φυτοφαρμάκων

αρχιτέκτονας της εξαφάνισης των φυσικών γευμάτων

με τον κώδικα αλιμεντάριους την υγεία μας ταλανίζει

και με τα τροποποιημένα προϊόντα και χημικά

τον καρκίνο μας σκορπίζει

Με τα φυτοφάρμακα οι πολυθενικές και με τα χημικά

έχουν βάλει στη φωτιά το αντιζωικό καζάνι

οι «7» αδελφές από κοντά και τα τραπεζικά αφεντικά

κόβουν εκατομμύρια ζωές με της λιτότητας

το κοφτερό δρεπάνι

*Αμφικτύων

Νέα Μάκρη 10/10/2009